ジャニーズ事務所所属のアイドルグループSnowMan。そのメンバーの一人である目黒蓮さんを知っている方も多いのではないでしょうか。
その目黒さんですが、非常に睡眠を大切にしていることがわかりました！そんな目黒さんのナイトルーティンについて見ていきたいと思います。
また、目黒蓮さんはジャニーズジュニア時代から比較するとすごくかっこよくなりました。そこで整形したのではないかと囁かれています。その噂は本当なのか、睡眠を大切にしていることであか抜けたのか！？その秘密についても迫っていきたいと思います！
目次
目黒蓮プロフィール
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- 名前：目黒蓮（めぐろれん）
- 生年月日：1997年2月16日
- 血液型：B型
- 出身地：東京都
- 身長：185ｃｍ
- 職業：アイドル、モデル、俳優
- 所属事務所：ジャニーズ事務所
- 活動期間：2010年10月30日～
ジャニーズ事務所所属SnowManの加入メンバーです。その180ｃｍ超えた身長を活かしてモデルの活動も務めています。
また、最近では俳優業にも力を入れ様々な映画やドラマで目にする機会が多いのではないでしょうか。
クールなルックスに見えながらも、笑ったらかわいいというギャップで様々な層のファンを獲得しています。
目黒蓮のナイトルーティンは？
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そんな目黒さんですが、とてもきれいな顔立ちをされていますよね。その美貌を保つ秘密はどこにあるのでしょうか。目黒さんのナイトルーティンを見ていきましょう。
まずは、目黒連さんは家に帰ったらすぐに夕食にするそうです。一人暮らしを始めるようになり料理をするようになったと言います。そのため、帰宅後は自身で料理をするのでしょう。
また、現場で髪をセットしてきた日はそのままお風呂に直行してシャワーで全て洗い流すそうです。ご多忙な目黒蓮さんは、帰宅後すぐにシャワーというルーティンがお決まりになっているのかもしれないですね。
シャワーなど一通り身支度を済ませた後はひたすらベッドでYouTube鑑賞の時間になります。その際、漁師の動画を見るといった自身の趣味の動画でストレスを発散させていると発言していました。
寝る前に好きなものの時間に費やすことでよりよい睡眠の向上にもつながりますよね。
また、様々なジャンルの仕事をこなしている目黒さんだからこそ、こうした夜の発見が仕事に繋がる可能性もあるといえるでしょう。本当にインプットとアウトプットの使い分け上手です！
目黒連・睡眠時間は長い？
目黒さんは、非常に睡眠を大事にしているそうです。そのため、必然的に睡眠時間は長い時は長くとっています。
睡眠を大事にとっているが故に非常に朝起きるのが弱いと発言しています。基本アラームも3～4回かけているほど。一回ですぐに起きられないそうです。
基本は睡眠時間を長くとりたいことから仕事の集合時間30分前に起きていたいのが理想としています。ですが、なかなか起きられない時はギリギリで集合時間に行くそうです。
ギリギリでも間に合ってしまうのはすごいですよね！
目黒さんはたくさん睡眠をとることで日々の疲れをいやすことをしっかりルーティーン化してると言えます。朝が弱いのもたくさん眠れている証拠ですよね。
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目黒蓮が垢ぬけた理由は睡眠に関係ある！？
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そんな目黒蓮さんですが、ジュニア時代はSnowManには所属しておらず別のジュニアのグループに所属していました。
その際は、今のようにあか抜けていなかったのです。そのため、SnowManでデビューとなった際に「あの人誰！？」とネットがざわつくほど。
そのくらい目黒連さんはあか抜けたのです。そのあか抜けた理由の一つは”睡眠”と言えます！
整形と疑われた！？
目黒さんは、ジュニア時代は狭い二重幅でした。ですが、デビュー後は二重幅が広がりハッキリとした目元になったのです。
そのため、「デビューが決まったから整形したのではないか」と一部でささやかれていました。その後、目黒さん本人の耳にも入り整形を否定していました。
目黒さんの目元がはっきりするようになった理由は、実は”ダイエット”なんです。
ジュニア時代の目黒さんと現在の目黒さんを比較すると、すごく痩せたことがわかるかと思います。実は痩せることが目元にも影響するのです。
目黒蓮 奥二重からガッツリ二重になりました？？痩せてイケメンになったのかな？ pic.twitter.com/PPeMTotD0U
— TM (@66T_M_66) March 31, 2020
まぶたは太ると、顔の脂肪が蓄積され二重幅が見えづらくなると同時に、目そのものも小さく見えてしまいます。目黒さんの、ジュニア時代の画像を見ると目が小さく見えます。これは、顔の脂肪が蓄積されているからです。
現在の目黒さんの画像を見ると、顔全体が引き締まりました。そのため、目元もはっきりするようになったのです。
今から5年前の、ヤバいぐらい垢抜けない芋🍠な #目黒蓮 をお納めください。もはや別人…。どんな魔法かけられたんや…爆イケ化するメレブの呪文か… #SnowMan pic.twitter.com/FCipFTYX1z
— yummy🏖️ (@yummy_emi) July 23, 2020
痩せたことで顔もシュッとし、カッコよさに磨きがかかりました！”ダイエットが一番の整形”と言われますが、目黒さんは言葉の通りダイエットに成功して整形と言われるほど、かっこよくなったのです！
睡眠はダイエットにも関係している
目黒蓮さんは、特段これと言ってダイエットをしているなど発言していませんでした。では、なぜ痩せたのでしょう。もちろん目黒さん本人の意識の変化から痩せたことに繋がったのかもしれないですね。
ですが、目黒さんは必然的に自ら痩せ体質を作っていたと言えます。それが”睡眠”です。睡眠は長ければ長いほどいい物でもありません。また、眠りが浅いのも脳が起きてしまっているのであまり痩せ体質を作れずにいます。
目黒さんは、前述したように非常に睡眠を大切にしています。また、睡眠前に自らリラックスタイムを作るなど睡眠の質を向上させています。
寝る前にスマホを触ってしまうのは少々効果は薄れる可能性がありますが、それでも自身の心身を落ち着かせるものを見ることで安定させています。
目黒さんのように自ら睡眠を大切にし、睡眠の質を向上させることでより高い睡眠ができると言えます。
また、より良い睡眠をすることで目黒さんのように痩せ体質になりあか抜けた印象を持てる第一歩に繋がるのです。
目黒蓮さんは意識していないながらも、ダイエットの成功に導かせていたと言えます。
まとめ
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目黒蓮さんのナイトルーティンやあか抜けた秘密について迫っていきました。目黒さんは、寝る前に自身の好きなことを行っていることがわかりましたね。
また、あか抜けた秘密もダイエットに関連していることがわかりました。それを整形と間違えられるほどはとてもすごいことですよね。
そしてなんといっても、睡眠が非常にダイエットに効果がある一つといえることがわかりました。目黒さんのように睡眠の質を向上させることで、痩せ体質を作ることが痩せやすくなる第一歩と言えるでしょう。
過度なダイエットは禁物ですが、自身のできることから取り組むことも非常に大切ですよね！目黒さんも今後どんどん引き締まってかっこよさに磨きがかかるでしょう。
目黒蓮さんの活躍に引き続き注目していきましょう！
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